Nutričné hodnoty
Energia 1529 kJ
360 kcal
Tuky 1,7 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,2 g
Sacharidy 73,0 g
z toho cukry 2,8 g
Vláknina 0,6 g
Bielkoviny 13,0 g
Soľ 0,12 g
Návod na prípravu
Bulgur opláchnite horúcou vodou. Vložte do vriacej, mierne osolenej vody (1 diel bulguru na 2,5 dielu vody). Varte 15-20 minút pod pokrievkou, kým nezmäkne.